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Pediluvio fai da te: prodotti, strumenti e tutorial passo passo

Come fare un pediluvio fai da te in casa? Scopri come fare un pediluvio in casa, quali prodotti e che strumenti usare, i nostri consigli per la cura dei piedi e cosa fare per avere piedi sani, belli e perfetti.

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Come fare un pediluvio in casa (fai-da-te): consigli e tutorial passo passo. Scopri come fare un pediluvio fai da te, quali prodotti e che strumenti usare, i nostri consigli per la cura dei piedi e cosa fare per avere piedi perfetti, sani e belli.

Sei reduce da una giornata pesante e i tuoi piedi sono gonfi e stanchi? Per ripagare i piedi delle fatiche della giornata concediti una coccola per la cura dei tuoi piedi: il pediluvio fai da te. Farlo in casa non è difficile, anzi, è molto più semplice di quanto si possa immaginare! In questo articolo, troverete una guida passo per passo su come fare il pediluvio in casa, tutto l’occorrente (prodotti e strumenti) e i nostri consigli su come rilassare i piedi affaticati.

Il pediluvio è una pratica sottovalutata, ecco perché dovresti farne uno:

  • rilassa;
  • ammorbidisce;
  • depura.

Pensa alla tua giornata di corsa: in piedi, vai di qua e di là, hai camminato, hai corso, hai messo i tacchi, hai camminato senza scarpe…e dopo tutto questo? Piedi stanchi e pesanti, se non doloranti proprio. La soluzione è proprio un bel pediluvio fatto in casa, caldo, arricchito che ridona benessere ai piedi ed al corpo.

Cosa serve per fare un pediluvio in casa?

Per un pediluvio fai da te questo è l’occorrente che ti serve:

  • bacinella profonda;
  • sale o bicarbonato a seconda delle necessità;
  • oli essenziali a seconda delle necessità;
  • tè o tisane;
  • acqua calda;
  • asciugamano.

Il pediluvio fai da te è molto semplice da fare, naturalmente occorre tempo (un quarto d’ora almeno) in cui si deve stare con i piedi comodamente immersi nell’acqua senza possibilità che accadono catastrofi che richiedono la tua immediata presenza.

Personalmente, quando decido di fare un pediluvio: suona il postino, il telefono che ho scordato lontano suona, qualcuno mi chiama, etc etc… Quindi sistemati in un posto comodo, chiudi la porta, prepara già tutto ciò che ti serve e poi vabbè mentre fai il trattamento puoi massaggiare, chiamare, leggere o…scrivere, come me in questo momento.

Quando si deve fare un pediluvio?

Quando si notano:

  • piedi gonfi;
  • piedi stanchi;
  • piedi doloranti;
  • piedi arrossati;
  • piedi con pelle ispessita;
  • piedi con talloni screpolati.

Un pediluvio puoi farlo:

  • la sera per riposare i piedi;
  • d’inverno, di ritorno a casa per…scongelarli;
  • durante la pedicure fai da te;
  • quando ci si sente gonfi;
  • quando si ha bisogno di depurarsi.

Pediluvio fai da te: tutorial passo passo

Vediamo dunque come fare un pediluvio in casa.

Passo 1: lava bene i piedi con un sapone non aggressivo, risciacqua bene ed asciuga;

Passo 2: riempire la bacinella di acqua calda, non è che devi lessarti i piedi ma non dev’esser nemmeno tiepida/quasi fredda. L’acqua deve sommergere anche le caviglie;

Passo 3: versa nell’acqua i sali e ciò che ti occorre a seconda del pediluvio che scegli (vedi ricette sotto);

Passo 4: immergi i piedi per almeno un quarto d’ora;

Passo 5: asciuga bene i piedi (è importante lasciargli bagnati aiuta la proliferazione di funghi e batteri) e procedi con la pedicure, o i massaggi e la crema idratante.

Facile vero?

Pediluvio fai da te: idee e ricette

Passiamo alle ricette per i pediluvi fatti in casa, partiamo dalle più basilari fino alle detox.

Pediluvio base

Occorrente:

  • sale grosso;
  • acqua calda.

Ideale per piedi gonfi e stanchi e per migliorare la circolazione, ottimo anche per combattere le infiammazioni da unghia incarnita.

Per migliorare la circolazione mettere i piedi, al termine del pediluvio, sotto un delicato getto prima di acqua fredda e poi di acqua calda. Asciugare i piedi con cura.

Per rilassare i piedi affaticati

Occorrente:

  • acqua calda;
  • tre cucchiai di bicarbonato;
  • qualche goccia di olio essenziale di lavanda;

Se si è stanchi questo è un pediluvio efficace per rilassarsi.

Pediluvio fai da te per piedi gonfi

Occorrente:

  • sale grosso;
  • decotto di aghi di pino;
  • acqua calda.

Versare il decotto con gli aghi nell’acqua (in parti uguali) insieme al sale. Si tratta di un buon trattamento se si è passato molto tempo in piedi, con scarpe magari scomode.

Pediluvio fatto in casa lenitivo

Occorrente:

  • acqua calda;
  • bicarbonato di sodio;
  • olio essenziale di camomilla o calendula.

Ottimo trattamento per piedi arrossati dal freddo, dal caldo, dalle screpolature o che presentano ragadi (solo pelle screpolata non ferite, in caso di ragadi sanguinanti rivolgersi al medico).

Contro i geloni

Occorrente:

  • acqua calda;
  • bicarbonato di sodio;
  • decotto di foglie di sedano o di bucce di patata.

Versare il decotto dentro l’acqua calda (in parti uguali), quindi il bicarbonato ed immergere i piedi, sempre per 15 minuti. Decisamente questo è un pediluvio invernale, un vero toccasana contro il freddo.

Pediluvio detox 1

Servono:

  • sale grosso;
  • aceto di mele;
  • acqua calda.

Ecco un buon trattamento per aiutare ad eliminare le tossine partendo dalla radice, ovvero la pianta del piede.

Pediluvio detox 2

Servono:

  • sale grosso;
  • acqua calda;
  • 2 bustine di tè verde;
  • 2 cucchiai di magnesio solubile.

Anche in questo caso si aiuta il corpo ad assorbire i benefici del tè verde e del magnesio aiutando il corpo a depurarsi.

Pediluvio fai da te emolliente

Servono:

  • latte tiepido;
  • miele.

Questo è un pediluvio molto ricco per coccolare i piedi stanchi e secchi.

Pediluvio per iperidrosi

Occorrente:

  • acqua calda;
  • bicarbonato di sodio;
  • infuso di foglie di noce;
  • olio essenziale di limone.

Si tratta di un pediluvio ideale per chi soffre di una sudorazione eccessiva.

Distensivo

Procuratevi:

  • bicarbonato di sodio;
  • acqua calda;
  • infuso di buccia di cetriolo e lattuga.

Ecco un pediluvio fatto con i resti della cucina, vecchie foglie di lattuga e buccia di cetriolo. E’ molto rilassante, che aiuta a distendere, ma anche ad ammorbidire i piedi.

Tonificante

Procuratevi:

  • sale grosso;
  • acqua calda;
  • olio essenziale di rosmarino.

Questo trattamento è tonificante ed energizzante per ridare sprint ai piedi affaticati.

Consigli finali

Alcuni consigli finali:

  1. L’acqua dev’esser calda, non bollente;
  2. Non tenere a mollo i piedi più di 25 minuti;
  3. Approfittare del dopo per fare la pedicure fai da te, impacchi e massaggi;
  4. Dopo il pediluvio per sgonfiare ancora di più i piedi cercare di tenersi in alto (più in alto del cuore, questo favorisce il ritorno venoso);
  5. Usare la tecnica dell’acqua calda e fredda se si ha un ristagno di circolazione che però non sia patologico, quindi evitare su vene varicose o in caso di pelle, capillari e vene fragili;
  6. Prima di mettere la crema, dopo il pediluvio, massaggiare i piedi con un olio vegetale e due gocce di un olio essenziale (bergamotto e lavanda per il riposo, camomilla e calendula per le infiammazioni, timo e limone per piedi che sudano, tea tre oil contro ile micosi e menta piperita contro il gonfiore).

Fateci sapere se anche voi proverete a fare a casa questa cura per i piedi e se troverete dei benefici! Aspettiamo anche consigli e suggerimenti!

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