Come eliminare la pancia: dieta, esercizi e consigli

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Chi di noi non ha avuto o ha tuttora problemi di sovrappeso? Eliminare la pancia in eccesso o le antiestetiche “maniglie” dell’amore, è obiettivo comune. Spesso si cerca di “correre ai ripari” in tempo, magari in prossimità della bella stagione, quando ci attenderà sulle spiagge la temutissima “prova costume”. Per non arrivare impreparati alla “prova costume” o per riuscire, come si dice in questi casi, a “salvare il salvabile”, si cerca, tra ritmi “serrati” in palestra ed alimentazione sana, di ottenere qualche risultato più o meno evidente. Riuscire ad eliminare la pancia in modo naturale in vista della belle stagione, comunque, non è un’impresa del tutto impossibile: basterà infatti attenersi ad una dieta mirata, monitorando gli alimenti e le quantità …

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Ritenzione idrica: cause, sintomi, rimedi naturali, alimentazione e consigli

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La ritenzione idrica è un anomalo accumulo di acqua nel tessuto sottocutaneo, strettamente legato al metabolismo. In pratica, l’organismo tende a trattenere liquidi negli spazi intracellulari nelle aree del corpo che presentano tessuto adiposo. Riconoscere il problema è facile, poiché le zone colpite si presentano con la tipica pelle “a buccia d’arancia” causata dalla compromissione del microcircolo. Sull’insorgenza di questo problema molto diffuso soprattutto fra le donne incidono però diversi fattori, legati all’alimentazione, allo stress e ad uno stile di vita sbagliato. Oltre che un problema estetico, la ritenzione idrica può, a lungo andare, degenerare in disturbi più gravi se non si corre in tempo ai ripari. Ritenzione idrica: cause Le cause delle ritenzione idrica possono essere di varia natura …

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Centella asiatica: proprietà, benefici, uso e controindicazioni

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La centella asiatica è una pianta officinale molto utile soprattutto per l’insufficienza venosa, per alleviare il gonfiore alle gambe e alle caviglie, ma viene utilizzata anche per curare alcuni problemi della pelle e nel trattamento della cellulite. Scopriamo le proprietà della centella asiatica, i benefici per la salute e le eventuali controindicazioni. Centella asiatica: caratteristiche generali La centella, detta volgarmente anche “tigre del prato” ( Hydrocotyle asiatica o Centella asiatica ) è una pianta erbacea della famiglia delle Apiaceae. La centella è una rampicante ombrellifera a gambo sottile e strisciante che solitamente non supera i 15 cm di altezza, anche se pare esistano in natura esemplari che raggiungono il mezzo metro di altezza. Le foglie reniformi e arrotondate presentano un …

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Come eliminare le rughe del viso: cause e rimedi naturali

Come eliminare le rughe del viso: cause e rimedi naturali

Le rughe del viso sono un fastidioso ed inevitabile inestetismo che affligge sia gli uomini che le donne. Le rughe altro non sono che solchi o pieghe che vengono a formarsi sulla superficie della pelle tendenzialmente troppo secca e poco elastica: l’aridità della pelle e la scarsa elasticità sono entrambi causati dall’inevitabile trascorrere del tempo. Ma le rughe del viso possono comparire ad ogni età ed essere, ad esempio, accentuate da fattori genetici oppure ambientali come, ad esempio, lo stress, l’alcool e l’esposizione eccessiva alle radiazioni luminose. Tutti fattori che contribuiscono ad accelerare l’invecchiamento cutaneo e che favoriscono la comparsa delle rughe del viso. Rughe del viso: i sintomi Le rughe del viso, di norma, iniziano a comparire intorno alle …

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Come eliminare le occhiaie: cause e rimedi naturali

Come eliminare le occhiaie: cause e rimedi naturali

Le occhiaie sono un fastidioso inestetismo molto comune e diffuso. Un disturbo che può essere facilmente descritto come un infossamento che si manifesta in corrispondenza della palpebra inferiore, per lo più accompagnato da una tonalità scura o bluastra dei tessuti. Le occhiaie sono un sinonimo inequivocabile di fragilità capillare, spesso congenita: esse non rappresentano soltanto un “segno dell’età che avanza” poiché possono colpire anche i più giovani. Nella maggior parte dei casi, le occhiaie sono dovute al ridotto spessore della pelle periorbitale: lo strato di epidermide che si trova al di sotto dell’occhio, infatti, è molto ricco di vasi sanguigni. Quando questi ultimi si rompono, causano la fuoriuscita di alcune piccole gocce di sangue che iniziano ad espandersi, a macchia …

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Zenzero: proprietà, benefici, utilizzo e controindicazioni

Le proprietà dello zenzero - Tisana allo zenzero per dimagrire e depurare

Originario dell’Estremo Oriente, lo zenzero è utilizzato da secoli per le sue proprietà benefiche: aiuta la digestione, è un valido rimedio naturale contro la nausea, aumenta le difese immunitarie, aiuta a dimagrire e lenisce i dolori articolari e muscolari, grazie alle sue potenti proprietà antinfiammatorie. Scopriamo le proprietà dello zenzero e i suoi benefici per la salute. Zenzero: caratteristiche generali Lo zenzero è una pianta erbacea perenne che appartiene alla famiglia delle Zingiberaceae. Questa pianta erbacea perenne riesce a raggiungere anche il metro e cinquanta d’altezza ed è caratterizza da un rizoma ramificato, dal colore marrone chiaro all’esterno e giallo all’interno, dotato di foglie lanceolate e fiori di un colore misto fra il giallo ed il verde. La pianta dello zenzero ha …

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Raffreddore: cause, sintomi, cosa fare e rimedi naturali

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Il raffreddore è un’infezione virale che causa l’infiammazione delle mucose che rivestono naso e gola, provoca il naso chiuso e gocciolante e a volte anche mal di testa e mal di gola, rendendo più complesse anche le azioni più semplici. Le cause del raffreddore Il raffreddore è causato da circa 200 virus diversi con effetti più o meno simili, nel 50% dei casi il colpevole è il “rhinovirus”, che si riproduce nelle cellule del naso. La maggior parte dei raffreddori viene causata dalla respirazione di goccioline che contengono il virus che vengono dispensate nell’aria attraverso colpi di tosse, starnuti o toccandosi gli occhi e la bocca con le dita che abbiano raccolto il virus maneggiando oggetti che sono stati contaminati. …

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Brufoli: cause, rimedi naturali e cosa fare per eliminare i brufoli per sempre

Brufoli - rimedi naturali veloci e consigli su come eliminare i brufoli in modo naturale

L’acne, che viene definitiva volgarmente “brufoli”, è una malattia che si presenta soprattutto durante la pubertà e colpisce entrambi i sessi, si tratta di una manifestazione dermatologica in cui si assiste alla formazione di piccoli rilievi cutanei. Questi rilievi sono di colore rosso e al loro interno possono contenere siero, pus o sebo, compaiono soprattutto sul viso, in particolare nella zona della fronte, sul mento, sulle guance, sulla schiena, sulle spalle, mentre risulta essere decisamente più rara la comparsa su collo e sterno. I brufoli possono avere origini diverse, infiammatorie e non infiammatorie con differenze molto importanti che permettono di individuare la giusta cura; i brufoli di tipo non infiammatorio sono piccoli rilievi che si formano in corrispondenza dei pori …

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Mal di gola: cause, sintomi, cosa fare e rimedi naturali

Mal di gola - rimedi naturali

Il mal di gola è un’infiammazione acuta dovuta a un’infezione virale o batterica, si può presentare anche in seguito ad un’ irritazione da fumo, per il consumo eccessivo di alcol o per via di alcune sostanze chimiche irritanti presenti nell’ambiente. La sua comparsa, a seconda della causa, viene accompagnata da febbre, tosse, gonfiore dei linfonodi del collo, raucedine, prurito agli occhi e sfoghi cutanei. Le cause del mal di gola Una delle cause molto comuni del mal di gola è l’infezione delle tonsille a causa di batteri o virus, come lo streptococco, che concentra l’infezione nel naso e nella gola e si trasmette con uno starnuto o un colpo di tosse. Il mal di gola di origine virale è dovuto, …

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Bere acqua calda e limone al mattino a digiuno: benefici e controindicazioni

Bere acqua calda e limone al mattino a digiuno: benefici e controindicazioni

Bere un bicchiere di acqua calda e limone al mattino, appena svegli, può essere un vero e proprio toccasana per il benessere del nostro organismo. Il bicchiere di acqua e limone è un vero e proprio “elisir” per la nostra salute e il nostro benessere. Il limone, infatti, non è soltanto un agrume caratterizzato da un gusto fresco, aspro e molto utilizzato per insaporire ogni piatto, è anche un ottimo dissetante e, da millenni, viene usato come rimedio naturale in grado di migliorare le condizioni generali di tutto il nostro organismo, di lenire piccoli disturbi e di contribuire alla cura di alcune patologie. Nel nostro articolo analizzeremo, in maniera approfondita, tutti gli effetti positivi per la nostra salute dell’acqua e limone bevuta al mattino a digiuno. Acqua e …

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