Gambe gonfie e pesanti: cause, rimedi naturali veloci e consigli

gambe gonfie - gambe pesanti - rimedi naturali veloci e consigli

A fine giornata, spesso, può capitare di tornare a casa con una strana sensazione di pesantezza alle gambe. La prima cosa da fare, per alleviare il fastidio delle gambe gonfie e pesanti, è quella di rilassarsi sul divano, cercando di distendere un po’ le gambe, in modo da riuscire a sciogliere i muscoli in tensione. Nell’immaginario collettivo, si pensa erroneamente che i problemi alle gambe, soprattutto quando si gonfiano, riguardino solo gli anziani o le persone diabetiche. In realtà, non è così: il disturbo delle gambe gonfie e pesanti è tipicamente femminile, può colpire anche gli uomini e non fa distinzione di età. Le gambe sono una parte fondamentale del nostro corpo perché ci permettono di camminare e ci donano stabilità, per cui sono da preservare e curare quanto più possibile. Ecco …

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Curcuma: proprietà, benefici, utilizzo e controindicazioni

Curcuma - proprietà, benefici e controindicazioni

La curcuma è una pianta che appartiene alla famiglia delle Zingiberaceae, detta anche “zafferano d’India” o “zafferano dei poveri”. È una erbacea perenne, che raggiunge l’altezza massima di circa un metro e nasce spontaneamente nei paesi che presentano un clima tropicale e che sono caratterizzati da un’elevata piovosità come l’Asia Meridionale, l’India, la Malesia. La pianta della curcuma si presenta con foglie larghe dai 20 a 45 cm caratterizzate da un picciolo allungato. I fiori sono grandi, spesso con una radice cilindrica e ramificata di colore giallo o arancione. La radice della pianta costituisce proprio la parte ricca di principi attivi e di proprietà benefiche che rendono la curcuma molto utilizzata sia per il nostro benessere sia in cucina. E’ possibile reperire …

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Zenzero: proprietà, benefici, utilizzo e controindicazioni

Le proprietà dello zenzero - Tisana allo zenzero per dimagrire e depurare

Originario dell’Estremo Oriente, lo zenzero è utilizzato da secoli per le sue proprietà benefiche: aiuta la digestione, è un valido rimedio naturale contro la nausea, aumenta le difese immunitarie, aiuta a dimagrire e lenisce i dolori articolari e muscolari, grazie alle sue potenti proprietà antinfiammatorie. Scopriamo le proprietà dello zenzero e i suoi benefici per la salute. Zenzero: caratteristiche generali Lo zenzero è una pianta erbacea perenne che appartiene alla famiglia delle Zingiberaceae. Questa pianta erbacea perenne riesce a raggiungere anche il metro e cinquanta d’altezza ed è caratterizza da un rizoma ramificato, dal colore marrone chiaro all’esterno e giallo all’interno, dotato di foglie lanceolate e fiori di un colore misto fra il giallo ed il verde. La pianta dello zenzero ha …

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Come sbiancare i denti in modo naturale

Come sbiancare i denti a casa in modo naturale

I denti gialli sono un inestetismo molto imbarazzante, in grado di causare un elevato disagio a chi ne è affetto. Vuoi sapere come sbiancare i denti in modo naturale? In questo articolo scoprirai quali sono le cause dei denti gialli e cosa fare per sbiancare i denti velocemente a casa con metodi naturali. E’ davvero sgradevole non poter sfoggiare un sorriso con denti bianchi: ciò si ripercuote negativamente sulle relazioni sociali di chi è colpito da questo fastidioso inestetismo. Avere denti bianchi e perfetti è molto importante per non sentirsi mai fuori posto, per avere un aspetto pulito ed ordinato, per comunicare un messaggio di ordine e pulizia agli altri. Non sempre, però, i denti gialli sono causati da una …

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Bere acqua calda e limone al mattino a digiuno: benefici e controindicazioni

Bere acqua calda e limone al mattino a digiuno: benefici e controindicazioni

Bere un bicchiere di acqua calda e limone al mattino, appena svegli, può essere un vero e proprio toccasana per il benessere del nostro organismo. Il bicchiere di acqua e limone è un vero e proprio “elisir” per la nostra salute e il nostro benessere. Il limone, infatti, non è soltanto un agrume caratterizzato da un gusto fresco, aspro e molto utilizzato per insaporire ogni piatto, è anche un ottimo dissetante e, da millenni, viene usato come rimedio naturale in grado di migliorare le condizioni generali di tutto il nostro organismo, di lenire piccoli disturbi e di contribuire alla cura di alcune patologie. Nel nostro articolo analizzeremo, in maniera approfondita, tutti gli effetti positivi per la nostra salute dell’acqua e limone bevuta al mattino a digiuno. Acqua calda …

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Pancia gonfia: cause, rimedi naturali, alimentazione e consigli

pancia gonfia e dura cause rimedi naturali cosa mangiare alimenti da evitare

A chi non è mai capitato di avere una fastidiosa sensazione di pancia gonfia? Questo disturbo si configura come un sintomo legato a disturbi dell’apparato digerente oppure può essere una vera e propria malattia. La pancia gonfia si manifesta con una sensazione poco piacevole di eccessiva tensione addominale, dovuta ad un accumulo gassoso sia nello stomaco che nell’intestino. La pancia gonfia è accompagnata solitamente da alterazioni della frequenza di evacuazione (stipsi o diarrea), da crampi addominali, da flatulenza ed eruttazione. Il più delle volte, la pancia gonfia è un problema passeggero causato da una cattiva alimentazione, come un pasto troppo abbondante o consumato voracemente, oppure può essere causato da una errata masticazione. In altri casi, invece, il gonfiore addominale deriva da problemi fisiologici, come …

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Maschere per il viso all’argilla verde, bianca, rossa e rosa

maschere per il viso all'argilla verde bianca rossa e rosa

Le maschere per il viso all’argilla sono, senza dubbio, i prodotti naturali più utilizzati in casa per prenderci cura della nostra pelle. L’argilla è una miscela costituita da alluminio-silicilate, che si ricava dalle rocce granitiche: le maschere realizzate mescolando l’argilla all’acqua vengono principalmente adoperate per i trattamenti dermocosmetici moderni e rappresentano un ideale rimedio per ripulire e purificare la cute da acne o da seborrea. Infatti, il composto, simile al terriccio da applicare sulle zone interessate, ha delle proprietà antinfiammatorie e detossinanti, ottime per contrastare la dermatosi. Già nell’antichità, l’argilla, veniva usata per preparare impacchi ed oli per la pelle. Addirittura questa sostanza minerale, anche senza un solido fondamento scientifico, venne sperimentata sui soggetti colpiti dalle radiazioni nucleari di Chernobyl, …

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Maschere per capelli fai da te: impacchi per tutti i tipi di capelli

Maschere per capelli fai da te - ricette impacchi per capelli fatti in casa

Per avere capelli sempre lucenti e nutriti compriamo, spesso a prezzi eccessivi, tanti prodotti in erboristeria, che però possono contenere degli eccipienti che stressano ed indeboliscono il capello. La buona notizia è che, alcuni di questi prodotti specifici per capelli possiamo realizzarli a casa, utilizzando prodotti naturali, seguendo la saggezza delle nonne e riscoprendo le ricette di bellezza di una volta. Ecco che allora, abbattendo i costi, potremo preparare impacchi e maschere per capelli “fai da te”, di qualsiasi tipo e per ogni esigenza: rinforzanti, coloranti, per capelli secchi o grassi. Gli ingredienti sono di uso comune e facilmente reperibili nella dispensa: uova, yogurt, miele, che a prima vista, possono sembrare elementi di una gustosa colazione, ma che all’occorrenza, diventano …

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Raffreddore: cause, sintomi, cosa fare e rimedi naturali

raffreddore rimedi naturali

Il raffreddore è un’infezione virale che causa l’infiammazione delle mucose che rivestono naso e gola, provoca il naso chiuso e gocciolante e a volte anche mal di testa e mal di gola, rendendo più complesse anche le azioni più semplici. Le cause del raffredore Il raffreddore è causato da circa 200 virus diversi con effetti più o meno simili, nel 50% dei casi il colpevole è il “rhinovirus”, che si riproduce nelle cellule del naso. La maggior parte dei raffreddori viene causata dalla respirazione di goccioline che contengono il virus che vengono dispensate nell’aria attraverso colpi di tosse, starnuti o toccandosi gli occhi e la bocca con le dita che abbiano raccolto il virus maneggiando oggetti che sono stati contaminati. …

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Come eliminare la pancia: dieta, esercizi e consigli

come eliminare la pancia

Chi di noi non ha avuto o ha tuttora problemi di sovrappeso? Eliminare la pancia in eccesso o le antiestetiche “maniglie” dell’amore, è obiettivo comune. Spesso si cerca di “correre ai ripari” in tempo, magari in prossimità della bella stagione, quando ci attenderà sulle spiagge la temutissima “prova costume”. Per non arrivare impreparati alla “prova costume” o per riuscire, come si dice in questi casi, a “salvare il salvabile”, si cerca, tra ritmi “serrati” in palestra ed alimentazione sana, di ottenere qualche risultato più o meno evidente. Riuscire ad eliminare la pancia in modo naturale in vista della belle stagione, comunque, non è un’impresa del tutto impossibile: basterà infatti attenersi ad una dieta mirata, monitorando gli alimenti e le quantità …

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