La GINNASTICA
rende giovane il cervello

Secondo uno studio tedesco, anche da anziani il nostro cervello potrebbe dotarsi di nuovi neuroni. Questo è quanto si è sperimentato sui topi ed è stato riportato dal quotidiano 'City' e se ne parla in ambito universitario da molti anni. Il cervello conserva un tesoro di cellule staminali potenzialmente utili a scopo rigenerativo, le quali possono essere riportate in attività con opportuni stimoli, come la ginnastica.

I neuroni, che formano la massa cerebrale e trasmettono gli impulsi nervosi, sono le uniche cellule a scomparire senza speranza, senza riprodursi. O meglio, questo è quanto si è sempre creduto fino al 1992: un dogma delle neuroscienze asseriva che i neuroni non morissero nè fossero capaci di rigenerarsi come tutte le altre cellule, ma che venissero parzialmente eliminati col passare del tempo.

Vale a dire con l'invecchiamento oppure a seguito di traumi, shock o stress estremo. Invece oggi sappiamo che la neurogenesi e’ possibile; infatti per mezzo di cellule staminali, ossia cellule progenitrici di tutti i tipi di cellule, ivi compresi i neuroni cerebrali, si determina la possibilità che neuroni danneggiati vengano rimpiazzati da nuovi neuroni.

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Che cos'è l'epigenetica

Mi faccio spiegare cosa sia l'epigenetica da un esperto, il dottor Ascanio Polimeni, specialista in neuroendocrinoimmunologia ed esperto in medicina nutrigenomica e anti-aging. L’epigenetica è il controllo delle espressioni dei geni da parte dell’ambiente e questo include il modo di pensare. Polimeni mi ha parlato di come la scienza sia giunta alla capacità di predire le malattie correlate all’avanzare dell’età da quando, nel 2002, si è concluso il Progetto Genoma.

Una volta evidenziati i geni associati a malattie, come Alzheimer o altro, lo specialista cercherà di controllarne l’attività. A mio parere, la cosa più strabiliante che gli scienziati abbiano dimostrato è, senza ombra di dubbio, che la mappa dei nostri geni non risulta essere in funzione al 100%: esistono geni attivi e altri silenti, disattivi. Quali si attiveranno per migliorare le nostre condizioni o per peggiorarle e quando? Pare davvero che si possa intervenire.

Secondo Il dottor Polimeni, che ha pubblicato “La biologia delle credenze” e “Interazione fra geni e ambiente” edito da Sperling & Kupfer, l’attività dei geni è condizionata dalla nostra alimentazione, dal tipo di attività fisica che svolgiamo, dal tipo di stress con cui si convive e, udite udite!, dai pensieri che albergano la nostra mente.

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Genoma per diete

Pubblicata a Toronto, in Canada, dall'agenzia di stampa Reuters, è giunta una importante notizia: «Il detto “sei quel che mangi” potrebbe presto diventare “sei quel che hai bisogno di mangiare”. Grazie agli studi che hanno portato alla mappatura del genoma umano, dal quale si possono individuare le malattie a cui siamo predisposti, potremmo in teoria decidere di cambiare dieta in modo da includere nei nostri pasti gli alimenti in grado di contrastare l’insorgere di quelle malattie. Secondo Pete Singer, direttore del Joint Centre for Bioethics dell’Università di Toronto, “in futuro potremmo scegliere di fare colazione con i cereali giusti per i nostri geni”.

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Curare lo spirito per guarire

L'unico modo per curare un malato è diventare la sua guida spirituale" scriveva più di otto secoli fa un filosofo-medico, Mosè Maimonide, vissuto dal 1135 al 1204. "Bisogna insegnare ai pazienti un modo nuovo, un modo diverso di vivere. Sforzarsi ad aiutare i malati ma soprattutto chi è ancora sano a essere sereno e privo di timori". Questa era la giusta maniera di porsi verso chi soffre, secondo l'antico pensatore nato ad Alessandria d'Egitto, un tempo crocevia di grandi scrittori, studiosi, dottori e quant'altro, sede della massima Biblioteca della civiltà occidentale a cavallo tra il primo e il secondo millennio.

Non abbiamo la pretesa di essere guide spirituali on line, ma in questa pagina potremmo stimolare l'animo a sollevarsi e, leggero, volare un po' più in alto dalle solite noiose seccature e fastidi della vita. Un momento di tranquillità da centellinare, a cui aspirare per rilassarsi. "Che malati e sani siano di buon umore!" esorta il saggio, suggerendo di liberarsi da preoccupazioni e ansietà con rimedi ma anche grazie a insegnamenti e a una buona guida.

Un corpo sano e perfetto fa parte dei compiti assegnatici dal Signore in quanto non è possibile comprendere cosa sia la saggezza del Creatore quando si sta male. Perciò bisogna evitare tutto ciò che danneggia il corpo ed esercitarsi invece a compiere quelle azioni che rendono sano e forte il fisico (Deuteronomio 4, 15: "Sarete molto attenti a voi stessi").

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Banca di semi mondiale

E' nata la prima banca dei semi delle piante himalayane per la salvaguardia della biodiversità vegetale nel Parco dell'Everest. Sarà presto una realtà la straordinaria iniziativa del Comitato Evk2Cnr e del Nast (Nepal Academy of Science and Technology) in collaborazione con l'Università di Pavia, che non ha precedenti al mondo.
L'accordo è stato firmato a metà novembre 2010 a Kathmandu grazie anche al supporto del primo ministro del Nepal Madhav Kumar Nepal, che ha lodato l'operato del Comitato EvK2Cnr nel campo della ricerca d'alta quota e del monitoraggio climatico.

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